Mountainbikelessenreeks CTC Utrecht ‘De ultieme vakantievoorbereiding’

Vakantievoorbereiding: klimmen, dalen, rockgarden

In deze lessenreeks ligt de focus op hogere sportintensieteit. Trainen met een hartslagmeter wordt sterk aanbevolen.

Les 1: Klimmen

De deelnemer traint specifieke klimtechniek. Ook bouwt de deelnemer zijn conditie verder uit.

Les 2: Dalen

De deelnemer leert op hogere snelheid afdalingen te rijden. Ook wordt er verder aan de conditie gebouwd.

Les 3: Rockgarden

De deelnemer leert gecontroleerd een rockgarden af te rijden. De deelnemer gaat verder met het uitbouwen van zijn conditie.

Les 4: Klimmen naar de rockgarden en dalen

De deelnemer klimt naar de rockgarden toen en daalt deze gecontroleerd af. De deelnemer heeft zijn/ haar conditie geoptimaliseerd voor een komende mountainbike vakantie.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *